肩フィラーで直角肩に近づける？僧帽筋の施術との違いを皮膚科専門医が解説

こんにちは。VOS皮膚科クリニック院長、皮膚科専門医のキム・ホンソクです。皮膚科専門医になって21年、ソウル・江南の島山公園前にあるクリニックで、カウンセリングから施術まで私が自分で担当しています。

最近は、すっきりとした直角肩の写真を見せながら「肩フィラーや注射の施術で、こういうラインに近づけますか」と相談される方がとても増えました。そこでパリに滞在していたときに、この理想がどこから来たのか、クリニックで何ができて何ができないのかを動画でお話ししました。このページは2026年2月の私のYouTube動画をもとに、海外から来られる方に向けて私が書き直したものです。

ページ上部の動画は、日本語に翻訳された字幕をつけて見ることができます。

肩の「理想」は時代とともに変わってきました

昔の絵画では、ふくよかで力強い肩が理想として描かれ、いまはより細く洗練された肩が好まれています。

動画は、古い建物が多いパリの街で目を引く、フランク・ゲーリーが設計したガラスの現代建築の前で撮りました。前日には美術館で、ドラクロワの「民衆を導く自由の女神」を見ていました（動画 00:42〜）。当時は十分に食べられることが豊かさの象徴だったので、がっしりとした肩やふくよかな体つきが美しいものとして描かれ、服も体より大きく、ふんわりと見せるのが美しさでした。

いまはほとんど逆です。服は体にぴったり沿ってボディラインを見せ、肩や首まわりも見せる時代になりました。肩は気持ちも表します。肩がすくんでいると自信がなさそうに、開いていると堂々として見えます。

「直角肩」とはどんなラインのことか

首からの傾斜がすっきりしていて、横で直角に近く落ちるラインのことです。

K-POPアイドルのような直角肩が話題になるとき、みなさんが言っているのは「形」のことです（動画 02:06〜）。首と肩の境目がはっきりしていて、肩の横がまっすぐ落ち、その骨格から服がきれいに落ちる。それが現代的な美しさとして受け止められています。

診察室でお会いする女性の多くは、一見矛盾する2つのことを望んでいます（動画 02:58〜）。女性らしく繊細に見えたい、でも運動をまったくしていないようには見られたくない。肩が小さすぎてなで肩だと、どこか物足りない印象になりますが、水泳選手のような広い肩を望む方はいません。首から下の部分がすっきりすると首が長く、顔が相対的に小さく見えます。そして肩の横が直角に落ちると、タンクトップでもオフショルダーでもウェディングドレスでも、顔が額縁に入ったように引き立ちます。

首から肩の傾斜には、僧帽筋へのボツリヌストキシン

僧帽筋が発達して首が短く、上半身が重たく見える場合は、ボツリヌストキシンで筋肉をゆるめ、少しずつ細くすることができます。

このラインを生まれつき持っている方もいますが、多くの方にとっては簡単ではありません（動画 04:43〜）。僧帽筋は首の後ろから肩にかけての筋肉で、人によってはかなり目立ちます。この筋肉に少量のボツリヌストキシンを入れると、過剰な働きが抑えられ、時間をかけてボリュームが落ちていくので、首から肩のラインがすっきり見えます。

当院での一般的な経過をお伝えします。とても細い針を使うので痛みは軽く、施術時間も短めです。効果は2〜3日後から出始めて2週間ほどでピークになり、一般的に4〜6か月ほど続くため、定期的な施術が必要になることがあります。一時的な赤み、腫れ、内出血が出ることもあります。施術後4時間は横にならず、施術部位を押さないでください。当日は激しい運動、サウナ、飲酒を控えてください。韓国で受けるときの言葉の違いや注意点は、ボツリヌストキシンの用語ガイドにまとめています。

肩フィラーで肩の角をつくる

肩そのものが丸い、狭い、なで肩という場合は、少量のフィラーで角をはっきりさせます。ボリュームを足すことが目的ではありません。

丸く落ちていく肩ではなく、角のあるラインにするには、肩の上の部分に輪郭が必要です（動画 05:00〜）。そこで使うのが肩フィラーです。当院では「ラインの補正」として考え、上半身のバランスに合わせて肩の上の角を細かく整え、必要に応じて鎖骨のくぼみにも陰影をつけて、首と肩の境目をはっきりさせます。

使うのは、米国FDAの承認を受けた、肩の部位に合うヒアルロン酸フィラーで、デザインと量は1対1のカウンセリングで決めます。手術ではないので、切開の傷あとは残りません。ラインはその場で出て、小さな腫れが引く1〜2週間で落ち着きます。2つの施術は役割が違います。ボツリヌストキシンは肩を「細く」見せ、肩フィラーは「角をはっきり」させます。組み合わせると、直角肩のラインがより伝わりやすくなります。

運動、肩フィラーを受ける時期、先に医師に相談したいこと

運動も役立ちますが時間がかかります。施術を考えるなら、肩を出す季節の数か月前から始めるのがおすすめです。

運動でこのラインをつくれるなら、それがいちばん理想的で、私もすすめています（動画 05:19〜）。ただ、とても時間がかかりますし、すでに目立っている僧帽筋を運動だけで細くするのは簡単ではありません。現実的な期待値を持ったうえで、少し医学の力を借りると近道になることがあります。

動画は冬が終わる頃に撮りました（動画 05:52〜）。春の前に始めておくと、ボツリヌストキシンが効いてくる時間も、肩フィラーがなじむ時間も確保でき、夏には自然なラインになりやすいです。妊娠中・授乳中の方、筋肉や神経の病気がある方、以前に肩へ注入施術を受けたことがある方は、事前に伝えてください。どの注射のあとでも、痛みが強くなる、硬いしこりがある、皮膚の色が変わるといったときは、早めに医師の診察を受けてください。

実際に受けた方の様子は、インフルエンサーの体験レポートで見ることができます。予約の前に、首と肩を正面と横から撮った写真と、韓国に滞在する日程をLINEで送ってください。

効果や回復の経過には個人差があり、どの施術をどう受けるかはカウンセリングで決めます。

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2026年10月15日·約8分で読めます

効果・腫れ・回復には個人差があります。このページは院長の動画をもとにしたVOS皮膚科の一般的な情報で、診察に代わるものではありません。